42 bons motivos para correr – motivo 10

Aumente seu fôlego – A corrida é uma das atividades mais eficientes para aumentar a sua potência respiratória. Ao mexer o corpo, todo o organismo, especialmente os músculos, pede por oxigênio, que funciona como um catalisador, transformando a glicose em energia. Com isso, os pulmões são obrigados a trabalhar mais rápido para garantir o suprimento dessa substância e a expulsão do gás carbônico.